Spor ve Varis Tedavisi arasında doğrudan bir bağ yoktur. Ancak tedavi sonrasında bazı sporların yapılması sakıncalı olabilir. Nihayetinde varis tedavisinde kapatılan damarın yeniden açılması damar içi basıncın aşırı artmasından dolayı olabilir. Bu nedenle damar içi basıncı artıracak sporların "halter" yapılmaması gerekir.
Sporun varis hastalığının oluşmasını engellediğine dair genel bir inanış vardır.
Oysa ki varis, genetik bir hastalıktır. Hiç spor yapmayanlarda olabileceği gibi çok spor yapanlarda da olabilir. Özellikle ağır spor yapan insanlarda, ya da ağır yük taşımaya sebep olan işleri yapan kişilerde varis oluşumu daha hızlı bile olabilir.
Özellikle ağırlık kaldırma, vücut geliştirme gibi karın içi basıncını arttıran sporlarda varis oluşumu artabilir.
Varis tedavisi sonrası, özellikle büyük damarlara uygulanan tedavilerden sonra en az 1 ay karın içi basıncını arttıracak hareketlerden kaçınmak, ağır sporlar yapmamak, pilates gibi bacak gerici hareketler yapılan sporları ertelemek önerilmektedir. Ancak yürüyüş, yüzme, bisiklet sürme gibi sporlara tedaviden hemen sonra bile başlanabilir.
Varis bacak toplardamarlarında görülen bir sağlık sorunu olduğu için bacaklarda ve ayaklarda ciddi ağrılara sebep olabilmektedir. Bu ağrı kimi zaman varis hastası olan kişilerin gece uykularını etkilediği gibi kimi zaman gündüz ayakta kalmalarına bile ciddi engeller yaratmaktadır.
Varis Ağrısı ile mücadele eden bir hastanın aklına gelen ilk soru varis ağrısına ne iyi gelir gelmektedir.
Varis İçin Yapılması Gereken Hareketler için söylenecek ilk şey; Varis hastalarının bu hastalık karşısında yapabilecekleri tedaviye yönelik bir hareket yoktur şeklinde olacaktır. Ancak yapılacak hareketler varis hastalığının getirdiği ağrı ve benzeri sıkıntıları hafifletmek için kullanılabilir. Varis bacaklardaki toplardamarların görevini yapmamasından kaynaklanan bir hastalık olduğu için bacaklarda kirli kan birikmesi olur. O nedenle varis hastalarının bacak kaslarını güçlendirecek hareketler yapması tavsiye edilir.
Bunun yanı sıra varis hastalarının dinlenme süresi içinde ayaklarını kalp seviyesinin üstünde tutması bacaklarda biriken kanın kalbe ulaşmasını kolaylaştıracağından kramp ve kaşıntı gibi yakınmaları hafifletebilir.
Varis için yapılması gereken hareketler sorusuna verilecek en iyi cevap aslında varis hastalığının tedavi ettirilmesidir.
Varis tedavisi için benimsenmiş en gelişmiş yöntemler lazerle varis tedavisi ve köpük tedavisidir. Bu yöntemlerden herhangi biriyle yapılacak tedavi sayesinde sağlığınıza kavuşabilir. Estetik kaygılarınızın sona ermesini sağlayabilirsiniz. Aslında Varis İçin Yapılması Gereken Hareketler sorusuna verilecek başka bir kısa cevap ise ne yaparsanız yapın hareketsiz yaşamdan uzak durum olmaktadır.